Какая бывает эрекция у женщин??

Статья на тему: «какая бывает эрекция у женщин??». Узнайте больше о лечении болезни.

Эрекция у женщин (тумесценция) – состояние сексуального возбуждения, приводящее к увеличению объема женских половых органов в результате их кровенаполнения. По сути, это готовность женщины физиологически и психологически вступить в половые отношения.

Женская эрекция имеет много общего с таковой у мужчин, хотя отличия у них в силу физиологии все же существуют. Что же возбуждает наших женщин и как выглядят ее эрегированные части тела в этот момент.

Такие разные «хочу»

О женской эрекции долгое время не принято было говорить, даже среди специалистов в области сексологии этот вопрос был предметом долгих дискуссий. На сегодняшний день явление женской эрекции признано и достаточно хорошо изучено.

Про мужскую эрекцию все давно понятно: у сексуально настроенного мужчины это самое возбуждение видно по состоянию его пениса на сей момент. Он увеличится в размерах, станет тверже и более упругим, всем своим видом показывая, что его хозяин готов к соитию.

Чего не скажешь про слабый пол. Дамы анатомически и физиологически устроены не так, да и психология у них совсем другая. Но это совсем не значит, что женщины не могут возбуждаться. Природа без внимания их не оставила, эрекция у дам – такое же нормальное явление, как и у их кавалеров. И появление эрекции у женщин также указывает на желание и готовность к более «тесным» отношениям.

Эрегирование мужского пениса объясняется приливом крови к кавернозным телам полового члена, что вызывает его увеличение и упругое отвердевание. Так мужской пенис из состояния «вяло висячего» переходит в состояние «прямостоячее». Этот процесс и назван термином «erectus» – «стоя́щий вертикально», который произошел от лат. слова «erigere» – «поднимать».

У женщин это происходит по-иному, «приподнятое» состояние половых органов у них возникает не быстро и совсем не так, как у противоположного пола и имеет целый ряд особенностей. Для появления эрекции у женщин необходимо время и умелые действия ее партнера.

Если у него есть намерение расположить подругу к сексу и доставить удовольствие от близости не только себе, ему необходимо усвоить некоторые нюансы женской эрекции. В этом ему помогут знание эрогенных зон на теле женщины.

Эрекция у женщин указывает на их готовность к сношению.

Возбуждающие «кнопки»

Такими зонами являются части слизистой оболочки и кожи половых органов женщины, раздражение которых вызывает у нее сексуальное желание. Эрогенные места бывают:

Первичными – обусловлены физиологическим строением женского организма. Это клитор, малые половые губы, влагалище и молочные железы.
Вторичными – приобретенные, очень индивидуальные, стимуляция которых вызывает сексуальное желание.

Перечислим наиболее эрогенно активные места, ответственных за появление женской эрекции.

Клитор – наружный непарный женский половой орган, который является наиболее чувствительной эрогенной зоной. Состоит из двух продольных пещеристых образований, которые при возбуждении наполняются кровью.

Механизм эрегирования клитора аналогичен эрегированию пениса, с разницей, что у женщин это наступает позже. Когда она возбуждена, клитор становится упругим, горячим, его объем увеличивается в два раза.

Влагалище – внутренний половой орган, который при женской эрекции способен качественно меняться.

В этом вагина сильно увлажняется, чему способствует выделение особого секрета. Ее губчатый слой набухает, а мышечный слой находится в тонусе, сдерживая ее наружное расширение. Вагинальный канал сужается, в то время как у мужчин эрегированный половой член расширяется и увеличивается в размерах.

Так создаются условия для соответствующей стимуляции нервных окончаний на коже и слизистой оболочке женских интимных органов, ответственных за «удовольствие».

Малые половые губы увеличиваются в размерах, от прилива крови изменяется их окраска и повышается температура.
Молочные железы, особенно соски, являются важной эрогенной зоной женщины. При достижении высшей точки желания происходит их набухание и заметное увеличение в размерах. Рефлекторно увлажняется женское влагалище.

При возбуждении, у женщины увлажняется вагина.

Внешние проявления желания у дам

У мужчин эрекция наступает при визуальном возбуждении. Для этого им достаточно увидеть красивую девушку и представить себя с ней в интимной обстановке. У женщин такое воображение практически не работает. Чтобы возбудиться, ей необходимы:

Эротические фантазии, которые мысленно возбуждают даму.
Любовное сопровождение, готовящее женское тело к соитию.

Поэтому нужна предварительная подготовка, которая достигается любовными ласками (прелюдией). Заметить, что дама готова, можно по определенным признакам.

Внешние «маяки» эрекции у женщин:

Появление румянца на щеках и блеска в глазах.
Облизывание покрасневших губ.
Выпячивание груди.
Появление на теле «пятен любви».
Набухшие соски и «гусиная кожа».

Вагинальные проявления женской эрекции:

Увеличивается объем и окраска малых половых губ.
Набухает клитор, от прилива крови он краснеет.
Влагалище женщины расширяется и удлиняется, появляется увлажняющая смазка.
Раскрывается половая щель.

При нарастании возбуждения женская кожа становится влажной, напрягаются мышцы живота и бедер, увеличивается и становится упругой грудь.

Одно из трех понятий дао любви есть то, что на любовном ложе женщина должна быть в полной мере удовлетворена. В этом заключается сексуальный долг любого мужчины. Знания тонкостей тела и особенностей возбуждения женщин помогают построить гармоничные интимные отношения, от которых удовольствие получают оба партнера.

Мужчинам: любите и берегите своих женщин, ведь частая причина женских неврозов — именно отсутствие у них сексуального удовлетворения.

Эрекция мужчин – это важный физиологический процесс, во время которого происходит набухание и увеличение размеров полового члена. Обычно это состояние наблюдается при воздействии различных возбуждающих факторов. Однако иногда процесс может нарушиться из-за различных болезней или воздействия психологических факторов. Поэтому каждому мужчине нужно обязательно знать, что такое эрекция и каковы ее особенности.

При эрекции происходит наполнение пещеристых тел кровью

Эрекция полового члена

Эрекция – это физиологическая особенность организма, которая основана на наполнении кровью тел с пещеристой структурой в половом члене. Данный процесс обычно осуществляется за счет наличия полового возбуждения, вследствие которого наблюдается усиление кровяного притока к половым органам. Во время эрекции наблюдается разбухание, затвердевание и удлинение полового органа мужчины.

Для поддержания процесса эрекции необходимо, чтобы осуществлялось сокращение мышечных волокон седалищно-пещеристого типа, которые выполняют роль препятствия для кровяного оттока из мужского полового органа, при этом сохраняя его возбужденное состояние. При наличии всех этих факторов можно добиться полноценной эректильной функции и полового акта в частности.

Виды эректильной функции

Для того чтобы понять, что собой представляет эрекция, нужно разобраться в ее разновидностях. Выделяются следующие типы.

Наполнение пениса кровью может происходить по различным причинам

Рефлекторный тип

Фактором возникновения эрекции этого типа служит стимулирование половых органов. Во время этого процесса передаются нервные импульсы в спинной мозг, при этом наблюдается повышение кровяного притока к пенису. В итоге наблюдается наступление автоматической реакции. Процесс управления рефлекторной эрекцией обычно наступает за счет центров периферического типа и нервных окончаний, которые располагаются в нижнем отделе мозга спины.

Во время возникновения реакции наблюдается процесс выделения оксида азота, за счет которого стенки сосудов в телах пещеристой структуры полового органа приобретают более мягкое и расслабленное состояние. Далее наблюдается кровяное наполнение пещеристых стенок пениса и в дальнейшем наступает состояние эрекции.

Однако с возрастом она ослабевает и мужчинам становится все тяжелее достичь необходимого уровня возбуждения для осуществления полноценного полового акта. В этих случаях используют дополнительное стимулирование половых органов.

С годами у мужчины происходят изменения в организме, которые приводят к нарушению эрекции

Спонтанный тип – ночная и утренняя

Этот тип эрекции осуществляется без контроля сознания мужчины. Спонтанный вид эректильной функции считается полноценным физиологическим явлением, которое может появиться у мужчин любой возрастной категории. Она имеется и у ребенка при внутриутробном развитии и после появления на свет.

Согласно практическим данным, пенис в периоде сна может эрегировать до 5-6 раз. А в момент полного созревания количество этих процессов за весь ночной период может повыситься.

В ночной период она может проявиться под влиянием снов с эротическим характером. В утренний период она может возникнуть из-за повышенного концентрирования гормона тестостерона или по причине избыточного давления наполненного мочевого пузыря. Данный тип эрекции считается главным фактором, который гарантирует полноценное мужское здоровье. Если она не проявляется, можно предположить наличие физиологических проблем с осуществлением эректильной функции.

У здорового мужчины регулярно наблюдается утренняя эрекция

Психогенный тип

Этот вид проявляется под влиянием мысленных образов, а также внешних факторов. К раздражителям психогенного типа относятся:

факторы со слуховым типом – музыка, дыхание, речь;
аромат духов, волос и кожи – обонятельные возбудители;
вкусовые ощущения, которые проявляются в период употребления еды, а также при возникновении выделений половых органах;
возбуждение может проявиться во время фантазий, мечтаний, воспоминаний эротического характера;
зрительное возбуждение может возникнуть при просмотре определенных изображений.

В ситуациях, когда под влиянием совокупности этих факторов наступление эрекции не происходит, но, в то же время, имеется наличие ночной и утренней эректильной функции, то можно предположить нарушения психологического характера.

Появление эрекции может быть обусловлено различными мыслями

Участие мышц

Пенис относится к половым органам мужчин наружного типа. С помощью него осуществляется репродуктивная деятельность, а также он выполняет важные функции мочеполовой системы. Именно в половом члене расположена уретра, через которую выводится не только моча, но и семенная жидкость.

Во время эрекции принимают участие разные мышцы:

Мышца луковично-губчатого типа способствует половому возбуждению и его усилению.
После сокращения седалищно-пещеристый нерв оказывает высокое давление на корень полового органа. Во время этого воздействия происходит выпрямление пениса, наблюдается пережатие тыльных вен.
Во время нахождения полового члена в неэрогированном состоянии в него за счет гладких мышц поступает кровь благодаря низкому артериальному давлению.

При эрекции задействуется луковично-губчатая мышца

Длительность и ее зависимость

Уровень мужской силы зависит от природных показателей. У каждого мужчины они разные. Любой организм индивидуален – одни могут обладать высокой силой и выносливостью, другие же наоборот, могут иметь более слабый организм. Кроме этого, некоторые могут иметь хорошую потенцию, и к тому же обладают способностью поддерживать эрекцию в течение длительного времени.

Длительность эрекции может зависеть от разных факторов:

от состояния мужчины на данный момент;
от различных факторов полового возбуждения;
от наличия или отсутствия физической и эмоциональной усталости, слабости, недомогания;
от постоянной партнерши, которая вызывает у мужчины возбуждение и желание;
от уровня комфортности условий, в которых эрекция будет стойкой и длительной.

Длительность эрекции у каждого мужчины может быть своя и зависит она от множества факторов

Важно выяснить, сколько в норме должна длиться эрекция. Средние показатели длительности варьируются между 5 и 30 минутами. Эти цифры являются строго индивидуальными для каждого мужчины.

После эрекции следует эякуляция и дальнейшее спадание напряжения полового органа. Через определенное время состояние эрекции может появиться снова, при этом ее период длительности зависит только от особенностей организма, состояния здоровья и возраста мужчины.

Можно ли контролировать эрекцию

Стоит запомнить, что эрекция – это физиологический процесс, поэтому на него нельзя повлиять извне. Ее невозможно заказать, продлить, ослабить только по своему собственному желанию. Она может возникнуть абсолютно в любой момент при влиянии различных возбуждающих факторов, например, при просмотре изображений эротического характера, или при взгляде на женщину, которая вызывает возбуждение. Также на нее могут оказать влияние различные блюда, содержащие достаточное количество афродизиаков.

Но иногда эрекция может не наступить по причине различных психологических или физиологических факторов. В этом случае некоторые мужчины испытывают сильный шок и уходят в себя, а некоторые, наоборот, остаются спокойными и надеются, что в следующий раз все будет хорошо. В любом случае важно найти причину отклонений и устранить ее.

При нарушении эрекции следует незамедлительно начать лечение во избежание импотенции

Часто у многих мужчин возбуждение наступает во время сна. Особенно на стадии, когда ему снятся сны. В этот период невозможно контролировать свой организм, поэтому эрекция может проявиться самопроизвольно и сохраняться на протяжении всего периода, когда снится сон, а это около 1,5 часа.

При долгом отсутствии секса мужчинам могут сниться сны с эротическими фантазиями, во время которых может возникнуть эякуляция. Это является нормой и не требует никакого лечения.

Эректильные функции мужчин – это главные составляющие для их полноценной жизнедеятельности. Данный физиологический процесс протекает у всех по-разному, у кого-то он долгий, а кого-то, наоборот, быстрый. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, здоровья и возрастных показателей.

О проблемах с эрекцией пойдет речь в видео:

Эрекция — это наиболее простое, очень стойкое, но одновременно уязвимое состояние, в котором находится мужчина в момент сексуального возбуждения. Физиологически этот процесс провоцирует увеличение полового органа в длину и в объеме. Член приобретает твердость и стойкость, без которых не обойтись при совершении полового акта.

Строение полового члена

Мужской половой орган включает в себя продольные тела, наполненные эректирующими тканями, вокруг которых находится множество сосудов. Пещеристые тела в процессе эрекции становятся упругими и твердыми, позволяя мужчине совершить половой акт. Губчатое тело расположено вокруг мочеиспускательного канала, постепенно переходящее в головку пениса. Как и пещеристые тела, губчатое тело и головка члена обладают достаточной твердостью.

Эректирующие ткани имеют способность наполняться кровью во время возбуждения. Именно в этом заключается состояние эрекции: в телах, как губчатом, так и в пещеристом, накапливается кровь. На первой стадии возбуждения удлиняется мочеиспускательный канал (уретра). После наступает время тумесценции, в период которой пещеристые и губчатые тела становятся шире и постепенно наполняются кровью. Третий, заключительный этап эрекции – образование твердости. Половой член увеличивается в размерах, становится твердым и упругим за счет чего поднимается вверх.

Эрекция имеет ограничения, так как мужской половой орган может увеличиться в размерах до определенных пределов. В роли своеобразных ограничителей выступают оболочки, которые покрываю эректирущие тела, а также большая оболочка, окружающая весь член, которая выполняет роль фиксации.

Как осуществляется кровоснабжение полового члена

Как и другие органы, пенис снабжается кровью за счет работы сердечно-сосудистой системы. По артериям она перекачивается в область малого таза. После того как ткани снабжены достаточным количество кислорода и полезных веществ, из артериальной крови отработанная поступает в венозную систему.

В обычном состоянии половой член снабжается небольшим количеством крови. При наступлении сексуального возбуждения кровоток в органе усиливается: в этот момент по сосудам члена перемещается более 4 ложек крови в минуту. При наступлении эрекции кровь подается в член под сильным давлением, только в этом состоянии его уровень можно сравнить с давлением кровотока в других органах.

Эректирующие ткани, наполненные кровью, сдавливают вены, которые сужаются, но не перекрываются полностью. Чтобы поддерживать стойкую эрекцию на высоком уровне, давление крови, поступающей в половой член, не должно уменьшаться. В момент, когда количество крови выравнивается, величина и упругость пениса остаются без изменений, состояние эрекции продолжается.

Процесс развития эрекции во многом схож с:

С накачиванием колеса автомобиля или велосипедной шины: постепенно, из мягких и бесформенных они становятся упругими и твердыми;
Со стекающей из крана водой в раковину с закрытым стоком;
С увядающим растением, которое кладут в чистую, прохладную воду, чтобы быстро реанимировать его.

Вышеперечисленные сравнения не являются точным описанием эрекции, однако четко позволяют представить картину, как развивается это состояние. Если бы эрекция была постоянной, то мужчине было бы крайне неудобно. Поэтому половая система устроена таким образом, что в обычном состоянии в орган поступает небольшое количество крови. Пещеристые тела становятся меньше и находятся в вялом состоянии. Большое количество мелких сосудов имеют необычную форму, напоминающую штопор. Благодаря чему создается мощное сопротивление кровотоку в области члена, защищая его от нежелательной эрекции.

Важно! Нормальная работа сердца и сосудов является важным условием для возникновения стойкой эрекции. Любые нарушение, которые не позволяют крови нормально циркулировать в области полового члена, в негативном ключе сказываются на этой способности.

Эрекция у женщин

О мужской эрекции сказано и написано очень много. Но не все знают, что подобное состояние бывает и у представительниц слабой половины.

Что такое женская эрекция

Не секрет, что мужчины любят глазами – для возбуждения им требуются визуальные стимулы. Они могут «раздеть» девушку взглядом, и это нормально, ведь именно так устроен мужской мозг. У женщины дела обстоят иначе. Ей требуются комплименты, свидания, романтическая обстановка, красивые разговоры и прочее. У дам преобладает связь между центрами сексуальности и возбуждения в головном мозге и слуховой зоной. Когда мужчина делает все правильно, представительница слабого пола способна возбудиться и испытать эрекцию.

Когда пик возбуждения достигает высшего показателя, у девушки наступает эрекция. Процесс начинается с усиления кровотока, который активируется в области половых органов. При этом объем матки и влагалища увеличивается. По этой же причине возникает и эрекция клитора, но из-за того, что он имеет небольшие размеры, это практически незаметно. Более того, у женщин наблюдается эрекция сосков, которая вызвана сокращением мышц в молочных железах.

Это состояние сопровождается усилением выделений в вульве (у представителей сильной половины такая смазка выделяется из мочеиспускательного канала). Слизистые выделения играют роль естественной смазки, которая облегчает проникновение члена во влагалище, а также создает благоприятные условия для оплодотворения, «помогая» сперматозоиду добраться до яйцеклетки.

Американские ученные уверены, что во время сексуального возбуждения, организм женщины не приходит в расслабленное состояние, а наоборот, наблюдается увеличение тонуса. Чем сильней уровень возбуждения, тем выше напряжение в мышцах. Каждая девушка имеет эрогенную зону, расположенную в области половых губ и клитора. Эта часть во время возбуждения набухает, к ней приливает кровь, потому наблюдается ее увеличение в размерах.

Отличия между женской и мужской эрекциями

В отличие от мужской эрекции, во время которой половой член увеличивается в размерах, у женщин состояние сопровождается сужением входа во влагалище. Такая уникальная особенность организма дает возможность даже небольшому пенису соответствовать габаритам влагалища. Половые органы как-бы адаптируются к сложившейся ситуации.

Одним из главных отличий между эрекциями у представителей обоих полов является процесс возбуждения. Для женщин большое значение имеет тактильный контакт. Их возбуждают ласки, прикосновения, поцелуи и прочие игры. Мужчине же, напротив, достаточно насладиться обнаженной девушкой, чтобы половой член принял «боевое» положение.

Эякуляция

Рефлекторный акт, эпицентр акта находится в отделе спинно мозговой жидкости. В регуляции процесса семяизвержения определённую роль играют доли головного мозга. К эякуляции и тесно связанной с ней эрекцией приводит резкое нарастание полового члена в момент возбуждения. Как правило по завершению следует оргазм. В редких случаях бывает во время сна.

Эякуляция у мужчин

Такое понятие, как эякуляция означает «извержение». Мужской эякулят состоит из секрета предстательной железы и сперматозоидов. Здоровый мужчина способен эякулировать семенной жидкость со скорость 1м/с, на расстояние до полуметра. Объем одной порции составляет несколько миллилитров. Процесс эрекции сопровождается приятными ощущениями, а также судорогами.

Некоторые мужчины испытывают проблемы с семяизвержением, эякулируя слишком быстро. Таких молодых людей называют малопотентными.

Эякуляция у женщин

Во время оргазма женщина также способна эякулировать, ее эякулят состоит из секрета, выделяемого шейкой матки. При этом мышцы влагалища быстро сокращаются. Для того чтобы вытолкнуть слизь на короткое время приоткрывается шейка матки. После наступления оргазма женщина чувствует расслабленность в половых органах.

Как происходит половой акт

Эрекция у мужчин возникает благодаря усилению кровообращения в половом члене: кровь наполняет вены, пенис становится больше и длиннее, размеры увеличиваются до тех пор, пока вены полностью не наполнятся.

Одновременно с этим происходит сокращение седалищно-пещеристых мышц, которые сжимают орган у основания, и не позволяют осуществлять отток крови от члена. При наступлении стойкой эрекции наблюдается затрудненное мочеиспускание, а кровь перестает поступать в орган.

Эякуляция или оргазм наступают во время сокращения мышечной ткани, расположенной возле придатков яичка, простаты и семявыводящего канатика. Сперма выходит через мочеиспускательный канал. При этом сжимается шейка мочевого пузыря, предотвращая обратный ход семенной жидкости.

После эякуляции мышцы органа приходят в свое обычное состояние, кровь начинает нормально циркулировать по венам, эрекция постепенно сходит на «нет». У мужчины пропадает интерес к интимной близости, поэтому для совершения следующего полового акта требуется определенное время. К слову, некоторые мужчины не могут осуществить несколько половых актов за один сеанс, что связанно с физиологическими и психологическими особенностями организма. У других же пауза может длиться несколько минут. С возрастом она удлиняется.

Стадии оргазма

Завершающая стадия эрекции – эякуляция, которая является самой ожидаемой обоими партнерами. Она вызывает приятные ощущения, легкие судороги тела, а также полное удовлетворение. Оргазм – мощный нервный разряд, который отличается своей силой и не имеет равных среди других процессов в организме.

Оргазм состоит и нескольких этапов:

Суммирование. Во время этой стадии происходит постепенное накапливание ощущений при возбуждении эрогенных зон;
Вершина. Является наивысшей точкой спазма, которая наступает в момент эякуляции;
Угасание. На этом этапе партнеры испытывают приятные ощущения в период содроганий тела.

Вершина у женщин, как правило, наступает немного позже, чем у мужчин. А стадия угасания может продолжаться дольше. Суммирование у партнерши – процесс более продолжительный, нежели у мужчин.

Виды эрекции

Психогенная эрекция. Это состояние вызывается нервными центрами в головном мозге. Приводят к ней следующие раздражители: Слуховые. Возбуждение наступает вследствие прослушивания приятной музыки, сексуального смеха, дыхания, речи; Вкусовые. Многие мужчины и женщины могут возбуждаться, почувствовав вкус слюны или выделений из половых органов партнера; Обоняние. Возбуждение вызывают приятные ароматы, вымытое тело, волосы и прочее; Осязание. Партнеры возбуждаются, благородя прикосновениям друг у другу; Фантазии. Не все способны претворить в жизнь свои интимные мечты, но фантазировать любят многие; Зрительные. Такой раздражитель индивидуален. В состояние возбуждения могут привести обнаженные тела и прочее. Подобные примеры не каждому могут показаться убедительными. Однако все раздражители играют первостепенную роль. Если хотя бы один не функционирует должным образом, психическая эрекция может вовсе не наступить или будет нестойкой и непродолжительной.
Рефлекторная эрекция. Следующий тип эрекции – рефлекторная. Наступает благодаря прикосновениям. Раздражители воздействуют на половые органы, мочевой пузырь или анальный проход. Нервы играют роль проводника, передающего ощущения в спинной мозг. Такая реакция возникает на автомате. Рефлекторная реакция имеет большое значение, например, при наличии некоторых заболеваний, а также в пожилом возрасте, когда потенция мужчины ослаблена. Некоторые представители сильной половины не приемлют мастурбацию и другое мануальное воздействие на пенис. Но спустя годы, по мере того, как силы организма иссякают, психологическая эрекция может сойти «на нет». В таких ситуациях проблема решается тактильным воздействием на половой орган, что позволяет вызваться рефлекторную эрекцию.
Спонтанная эрекция. Третий тип – спонтанная эрекция, которая возникает в период ночного отдыха. Когда мужчина не испытывает проблем в сексуальной сфере, не имеет проблем со стойкостью эрекции, ранней эякуляцией, интимная близость приносит массу удовольствия не только мужчине, но и его партнерше. Показателем здоровья и мужской силы является утренняя эрекция, которая возникает ежедневно с подросткового возраста.
Эрекция с нарушениями. Неполная эрекция – четвертый тип, относящийся к нарушениям в работе половой системы. При таком состоянии наблюдается слабая упругость пениса, его мягкость и недостаточное увеличение в размерах. Однако сексуальное возбуждение имеет место быть, а проникновение невозможно или затруднено. Интимная близость не принесет удовлетворения ни партнерше, ни партнеру.

Вялый половой член, нестойкая эрекция могут наблюдаться как у молодых людей, так и мужчин в возрасте. Такие проявления вызывают у многих представителей сильного пола страх потери потенции. Другие же стараются не придавать особого значения однократным проявлениям неполной эрекции. Однако каждый мужчина при появлении первых признаков половой дисфункции, должен рассматривать такое нарушение как руководство к действию, а именно обращение к медицинским специалистам.

В чем заключается сила члена?

Сила эрекции постоянно меняется, что зависит от возрастных изменений, состояния здоровья и психологического состояния. При этом следует учитывать, что показатели могут варьировать в достаточно большом диапазоне. Подобные данные могут быть полезными мужчинам, которые переходят из одной возрастной категории в другую. Жизнь переменчива, но не стоит воспринимать происходящие изменения в организме, как большую утрату.

Итак, силу члена определяют следующие показатели:

Выносливость – временной период между наступлением эрекции и оргазма. Этот показатель строго индивидуален, так как, например, юный любовник, не имеющий опыта, не в состоянии долго осуществлять половой акт. Это же относится к мужчине старшей возрастной группы, но не в силу отсутствия опыта, а из-за возрастных изменений в организме;
Пауза между половыми актами. Сила пениса также измеряется периодом рефракции (время паузы между сексуальными контактами);
Толщина пениса – измеряется уровень увеличения члена в объеме в области основания и венчика;
Длина члена – показатель индивидуален и во многом зависит от размера полового члена в обычном состоянии;
Упругость. Методом испытаний можно определить, какая масса необходима для преодоления сопротивления полового члена в состоянии эрекции. Однако подобное мероприятие не стоит осуществлять самостоятельно, ведь можно повредить орган;
Уровень подъема. В разном возрасте половой член поднимается на разный уровень. Практически вертикальное положение наблюдается в молодости, а спустя годы член в возбужденном состоянии поднимается лишь на уровень прямого угла.

Медицинская сторона вопроса

Пожалуй, многие мужчины сталкивались с проблемами в интимной жизни. И в большинстве случаев ими являются различные проявления эректильной дисфункции, а часто и импотенции. Последняя представляет собой невозможность пениса увеличиваться в длину и объеме. Он не способен выпрямиться или принять необходимую для нормального сексуального контакта твердость. Эрекция не наступает, невзирая на все предпринятые меры: ласки, мастурбация, романтическая атмосфера и т. д. Редки случаи, когда импотенция наступает как самостоятельный недуг, заболевание сопутствует другим проблемам. Причины возникновения болезни носят как физиологический характер, так и психологический. Мужчина может испытывать стрессы, депрессии, его преследуют комплексы собственной неполноценности.

Виды эректильной дисфункции

Существует несколько типов заболевания:

Первичная форма, при которой в момент сексуального возбуждения эрекция возникает неоднократно;
Селективная форма. Этот тип нарушения не проявляет себя постоянно, другими словами, эрекция может наступать при одной обстановке, но не возникает при другой.

Кроме такого коварного нарушения, как эректильная дисфункция, существует еще одна проблема: приапизм. К слову, у этого заболевания есть женский аналог, именуемый клиторизмом.

Приапизм – болезненная эрекция, которая не относится к половому возбуждению. При наличии заболевания, кровь наполняет не весь половой орган – головка остается мягкой. Еще одна проблема, возникающая при этом недуге – половой член не может принять спокойное состоянии ни в следствии мастурбации, ни после полового акта.

Клиторизм – похожее по всем параметрам на мужской приапизм заболевание. Наблюдается достаточно редко, а главной причиной его появления может стать прием некоторых медикаментов.

Как повысить эрекцию

В некоторых случаях плохая эрекция является поводом для обращения к специалисту. Но если проблемы носят психологический характер, справиться с ними можно самостоятельно. Ведь стресс является главным фактором отсутствия нормального секса. Улучшать состояние необходимо регулярно, но постепенно. Терапия заключается в улучшении настроения, создании приятной атмосферы дома и на работе, поддержке мужчины женщиной в сложных жизненных ситуациях.

Также, для улучшения эрекции полезными будут следующие мероприятия:

Зарядка и силовые тренировки. Для нормальной эрекции представителю сильного пола необходима физическая нагрузка. Простые упражнения дома или занятия в тренажерном зале предотвратят застой крови в органах малого таза. Если нет возможности утром делать зарядку или посещать тренажерный зал, замените поездку на работу ходьбой. Оптимальное расстояние – не менее 3-х километров;
Утренняя интимная близость. Многие врачи настоятельно рекомендуют внести это мероприятие в распорядок дня. В утреннее время организм активно вырабатывает гормоны, поэтому мужчинам не придется задумываться над усилением эрекции – можно просто наслаждаться процессом;
Стимуляция точек на стопах. Многие специалисты китайской медицины уверены, что на стопах расположены точки, отвечающие за мужскую силу. И если у вас нет возможности посещать массажиста, можно просто больше ходить босиком, ведь сделать это дома несложно;
Закаливание и контрастный душ. О пользе закаливания известно давно, и первый шаг – контрастный душ, который тренирует сосуды и улучшает кровообращение. Чтобы улучшить эрекцию, следует регулярно принимать такие водные процедуры, попеременно полевая область полового члена теплой и прохладной водой;
Регулярная интимная близость. Пожалуй, наиболее приятное, и желанное средство, которое принесет не только удовольствие, но и много пользы. Организм рефлекторно реагирует на раздражители, запоминая состояние возбуждения и оргазма. Поэтому возбудиться в следующий раз будет проще.

К физиологическим причинам плохой потенции относятся, как правило, проблемы со здоровьем. На сегодняшний день известен целый ряд заболеваний, которые так или иначе влияют на сексуальные возможности мужчины:

Сахарный диабет;
Нарушения работы предстательной железы;
Повреждения позвоночника;
Невриты и другие повреждения нервов;
Нарушение кровотока;
Ожирение.

Также, на качество эрекции влияет нездоровое питание, принятие чрезмерного количество алкоголя и наркотических веществ.

При наличии всех вышеперечисленных недугов рекомендовано посетить уролога и сексолога, а также строго соблюдать показанные рекомендации.