Проблемы с потенцией в 30 лет

Статья на тему: «проблемы с потенцией в 30 лет». Узнайте больше о лечении болезни.

У мужчин нередко возникают неприятные ситуации, связанные с дисфункцией эрекции. Чаще всего более зрелые мужчины предрасположены к таким болезням. Но, как показывает статистика, около 20% молодых людей также сталкиваются с проблемой нарушения эрекции. Слабая потенция в 30 лет – проблема, которая нередко встречается и решаема в большинстве случаев. Главное, своевременно устранить недуг и, конечно, не впадать в панику. Потому что такого рода ситуации обычно вызывают сильный психологический стресс, который может привести к осложнению проблемы. Прежде чем приниматься за лечение, надо узнать причину нарушения потенции.

Источники возникновения эректильной дисфункции

Для начала нужно сказать, что импотенция считается крайней формой развития эректильных нарушений. Если половое бессилие наблюдается лишь периодически, то не стоит волноваться раньше времени. Залог успеха в решении этой проблемы – немедленное обращение к специалисту, устранение причин заболевания и, конечно, лечение. Факторы, влияющие на снижение потенции:

Физические факторы

При физической (органической) импотенции проблемы с эрекцией появляются периодически. У мужчины сохраняется сексуальное влечение к партнёру, но чаще всего он не может довести половой акт до конца. Постепенно эрекция требует всё больше усилий и времени. При прогрессировании нарушения половое возбуждение не наблюдается после сна, а на самой последней стадии и вовсе отсутствует. Основные причины ослабления эрекции чаще возникают из-за внутренних заболеваний:

• сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония, атеросклероз;
• заболевания эндокринных систем, в частности, сахарный диабет;
• проблемы с лишним весом, ожирение;
• заболевания мочеполовой системы (простатит, уретрит и т. д.);
• инфекционные заболевания половых органов;
• нейрогенные заболевания.

Проблемы с потенцией в 30 лет могут возникнуть из-за длительного воздержания от полового акта. Как правило, после начала регулярной сексуальной жизни потенция восстанавливается.

Психологические факторы

Плохая потенция может быть связана с различными психологическими проблемами, это более свойственно молодым мужчинам:

• комплексы насчёт своей внешности или сексуальной возможности;
• постоянный стресс и усталость, проблемы в семье или на работе;
• психологические травмы, полученные в детстве;
• различные фобии, например, боязнь заразиться инфекционными заболеваниями, или страх потерпеть неудачу;
• неправильное сексуальное воспитание.

Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут ослабить эрекцию:

• средства для снижения уровня холестерина;
• препараты, которые выводят жидкости из организма с мочой;
• антидепрессанты;
• медикаменты, снижающие артериальное давление;
• лекарственные препараты, лечащие аллергические заболевания;
• препараты для лечения язвы желудка;
• медикаменты для лечения эпилепсии;
• препараты, которые используют в химиотерапии.

Если какое-либо лекарственное средство вызывает вялую эрекцию, то нужно посоветоваться с вашим лечащим врачом о смене препарата на его аналог.

Влияние образа жизни на половое бессилие

Причины импотенции в 30 лет бывают самые разные и часто они заключаются во вредных привычках и в определённом образе жизни человека. Наиболее отрицательно сказываются на эрекции нижеследующие причины:

1. Курение. Допустим, если мужчина выкуривает в день пачку сигарет, то риск ослабления потенции возрастает на 60%. Сигареты вызывают проблемы с дыханием, а значит, продолжительность полового акта снижается. Ухудшается качество спермы, из-за этого возникают трудности с зачатием ребёнка. А главное – нарушается сосудистый кровоток в артериях полового органа, оттуда и происходит эректильная дисфункция.
2. Алкоголь. При чрезмерном употреблении спиртных напитков снижается уровень мужского гормона, отвечающего за способность к совершению полового акта. Притупляется подвижность сперматозоидов. Замедляется прилив крови к тканям пениса, из-за этого наблюдается вялая эрекция. Длительный приём алкогольных напитков вскоре приводит к полной импотенции и бесплодию. Наиболее опасным напитком для мужского здоровья является пиво. Суточная доза его не должна превышать 0,5 литра.
3. Наркотические вещества. Любые наркотики негативно влияют на выработку тестостерона, на нервную систему и психику. Постоянное употребление наркотиков постепенно ухудшает состояние потенции.
4. Малоподвижный образ жизни. Низкий уровень физической активности приводит к нарушению кровообращения и накоплению лишнего веса. Отсюда вытекают проблемы с эрекцией. Вдобавок подобный образ жизни может вызвать такое заболевание, как простатит.
5. Питание. Импотенция в 30 лет может возникнуть даже из-за неправильного пищевого поведения. Главная угроза для мужской эрекции – трансжиры, которые содержатся почти в любом продукте фастфуда. Такие продукты увеличивают уровень холестерина в крови, замедляют обмен веществ. Вследствие этого они негативно влияют не только на потенцию мужчины, но и на его организм в целом. Стоит отметить, что изделия быстрого приготовления приводят к ожирению.

Первые признаки импотенции

Врачи урологи считают, что 80% их пациентов своевременно не обратили внимание на незначительные сбои потенции, которые вскоре привели к более серьёзным нарушениям. Проявление слабой потенции на первых стадиях можно определить по следующим признакам:

• перед началом полового акта пенис не полностью эрегирует;
• в процессе полового акта происходит внезапное ослабление эрекции;
• при завершении полового акта теряется чувствительность пениса.

Поэтому успех лечения потенции у мужчин в 30 лет в основном зависит от того, как быстро они отреагируют на свою проблему.

Профилактические рекомендации

Для того чтобы избавиться от нарушений половой дисфункции, прежде всего, нужно следовать простым рекомендациям:

1. Отказ от вредных привычек.
2. Правильное питание. В рационе должно быть большое количество белка, фосфора, цинка, витамина Е. Полезными продуктами для потенции являются: фрукты, орехи, молочные продукты, мёд, чеснок, шоколад.
3. Увеличение физической активности, избавление от лишних килограммов. Занятие спортом было бы идеальным решением этой проблемы, но не все имеют такую возможность, например, из-за недостатка времени. В этом случае можно выполнять несложные упражнения, делать зарядку по утрам.
4. Полноценный сон и отдых. Здоровый сон – источник силы для организма.
5. Личная гигиена. Ежедневный контрастный душ на ночь благоприятно влияет на циркуляцию крови в малом тазу.
6. Постоянная половая жизнь. Регулярный секс обеспечивает здоровье всему организму, повышает количество и качество спермы.

Лечение половой дисфункции

На сегодняшний день существуют различные методы для повышения потенции. Вне зависимости от выбора лечения нужно помнить о том, что подходят они не для каждого человека. Если вы сомневаетесь, лучше не заниматься самолечением, своевременное обращение к специалисту гарантирует 92–96% успеха в решении вашей проблемы, связанной со слабой эрекцией.

Безопасные препараты

1. Молот Тора. В состав капель входят только натуральные природные компоненты. При применении средства повышается уровень мужского гормона, продолжительность секса, состояние эрекции. Капли можно использовать в любом возрасте.
2. Спрей М 16. В состав его входят 4 компонента. Экстракт гуараны в несколько раз увеличивает потенцию. Магний способствует улучшению кровообращения. L-аргинин обеспечивает длительную и стойкую эрекцию, усиливает либидо. Глицин устраняет страх перед половым актом.
3. Вука — вука. Препарат имеет растительный состав. Является стимулятором нервной системы, повышает тестостерон, усиливает потенцию.
4. Сила Марала. Восстанавливает кровообращение, оказывает положительное влияние на центральную нервную систему. В состав препарата входят натуральные компоненты.

Народные средства

Народная медицина имеет множество различных рецептов для восстановления мужской потенции. Итак, наиболее популярные и эффективные из них:

1. Смешать одинаковое количество мёда и грецких орехов. Принимать 1 месяц по 1 столовой ложке в день.
2. Лекарственная медуница. Растение рекомендуют добавлять в салаты и другие блюда. Также можно изготовить настой. Сухую траву медуницы заливают кипятком и употребляют.
3. Морковный сок смешивать с мёдом. Пить по 50 мл 3 раза в день.
4. Репчатый лук. Можно употреблять в чистом виде или приготовить отвар.
5. Семена горчицы. Используются примочки, которые нужно прикладывать на половой орган 2 раза в день.

Комплекс физических упражнений

1. Вращения таза по часовой стрелке. При выполнении упражнения в быстром темпе кожа поясницы станет красной и горячей, а это значит, что кровообращение усилилось.
2. В положении лёжа скручивать тело, касаясь левым локтем правого колена и наоборот. Необходимо выполнить 20 подходов на каждую сторону.
3. Упражнение «велосипед», делать в течение минуты.
4. Поочерёдное втягивание и расслабление лобково-копчиковой мышцы.

Нарушение эрекции и, в целом, половой функции у мужчин в тридцать лет – несомненно, плохой признак. В такой ситуации, главное, своевременно устранить источник проблемы, обратиться за помощью к врачам и пройти определённое лечение.

Сегодня у мужчин все чаще стали возникать проблемы с потенцией в 30 лет, причинами которой могут быть психические факторы, малоподвижный образ жизни или раннее старение. Почему половая слабость, или импотенция, наступает все раньше и раньше, превращаясь в одну из главных проблем человечества?

Виды половых расстройств у мужчин

Потенция — это понятие, которое обычно касается мужской сексуальности и означает способность мужчины осуществлять половой акт. Из года в год отмечается раннее появление проблем с потенцией и либидо. К половым расстройствам у мужчин можно отнести следующее:

• слабая эрекция пениса;
• снижение или повышение либидо;
• преждевременная эякуляция или ее отсутствие (либо задержка);
• отсутствие оргазма (аноргазмия) .

Под импотенцией подразумевают слабую эрекцию. В наши дни потенция у мужчин начинает ослабевать уже в молодом возрасте. К 40 годам каждый второй мужчина имеет определенные трудности в этой сфере. Если у мужчин в 30 лет возникают неудачи в сексуальном плане, не стоит их списывать на стрессы или усталость, рассчитывать, что все наладится само собой. Необходимо обратиться к специалистам, чтобы проверить свое здоровье. Лечить половое расстройство самостоятельно опасно.

Несвоевременная эякуляция может привести к неудовлетворению сексом обоих партнеров. Если она проявилась не в начале половой жизни, то это говорит о каком-то воспалительном процессе и требует обращения к урологу. Задержка семяизвержения может привести к возникновению аноргазмии.

В молодом возрасте одной из причин снижения потенции является страх перед неудачей при половом контакте с новой партнершей. После нескольких подобных случаев у молодого человека может появиться психологическая травма, что только усугубит ситуацию. Страх перед нежелательной беременностью партнерши — также немаловажный фактор для молодого мужчины.

Снижению потенции способствуют половые инфекции. Нельзя допускать беспорядочных сексуальных контактов, всегда необходимо пользоваться презервативами.

Эректильная дисфункция

С этой проблемой сталкивался каждый мужчина. Суть эректильной дисфункции заключается в том, что возбужденный половой член остается недостаточно жестким. Это мешает полноценно совершить половой акт. Такое может случаться и у вполне здоровых мужчин. Об импотенции можно говорить тогда, когда эрекция недостаточна в каждом четвертом случае попытки сексуального контакта и чаще .

Иногда твердость пениса бывает достаточной для совершения полового акта, возбуждение наступает быстро, но эрекция может ослабнуть во время совокупления, делая невозможным его завершение.

Эректильная дисфункция бывает 3 видов:

• Психологическая. Она связана со стрессами, нервными перегрузками, страхом, напряженными отношениями партнеров и начинается внезапно. Утренняя эрекция при этом не страдает.
• Органическая. Ее причинами являются фоновые заболевания. Развивается эректильная дисфункция постепенно. Пропадает ночная эрекция. Пенис может терять свою жесткость во время полового акта.
• Смешанная. Здесь соединяются органические и психологические факторы, оказывая влияние друг на друга.

Причины снижения потенции в 30 лет заключаются в следующем:

1. Патология эндокринной системы. Вследствие дисфункции надпочечников и яичек уменьшается выработка тестостерона и других андрогенных гормонов. Лечение гормональными препаратами имеет хороший прогноз. Другими причинами половой слабости могут быть опухоли, сахарный диабет, генетические отклонения.
2. Прием алкоголя, наркотических и лекарственных препаратов.
3. Неврологические заболевания: травмы головы, спинного мозга, эпилепсия, склероз, недостаточное кровоснабжение мозга.
4. Психические болезни.
5. Травмы половых органов.
6. Заболевания мочеполовой системы, венерические инфекции.
7. Анатомические особенности пениса. Например, дефект уздечки.
8. Различные патологии сосудов, из-за чего нарушается кровоснабжение полового члена (пинеальный ангиоспазм).
9. Прерывание или пролонгирование полового акта.
10. Неврозы, страх неудачи, необычная обстановка.

Снижение потенции происходит у тех, кто регулярно смотрит порнографические фильмы, увлекается сексуальными излишествами.

Эректильная дисфункция лечится при своевременном обращении к врачу. Важным условием для сохранения мужского здоровья являются регулярные сексуальные контакты с постоянным партнером.

Что такое либидо

Либидо — это сексуальное влечение, тяга к противоположному полу. Либидо и потенция — это не одно и то же. Сексуальное влечение относится к психологической сфере, потенция — к физиологической. Но и то, и другое зависит от уровня тестостерона и прастерона в крови. Основная причина, из-за которой наблюдается слабая потенция в 30 лет, — снижение уровня андрогенных гормонов в крови мужчины. Это неизбежный процесс, так как он связан со старением организма.

Реальностью стало то, что либидо начало пропадать уже у молодых мужчин. Кроме гормональной недостаточности на первый план стали выступать психические причины, связанные с работой, семейно-бытовыми проблемами. Часто ослабление либидо происходит на фоне сексуальных неудач. В психологии и сексопатологии даже существует так называемый синдром СТОСН — страх перед сексом (тревожное ожидание сексуальной неудачи). И бывает трудно определить, что первично, а что вторично: импотенция или либидо.

Чтобы замедлить физиологическое старение и не допустить импотенции, необходимо придерживаться следующих жизненных правил:

• отказаться от вредных привычек;
• упорядочить половую жизнь;
• наладить сбалансированное питание;
• следить за своим здоровьем;
• обеспечить достаточную физическую активность, чередующуюся с полноценным отдыхом.

В случае необходимости можно использовать препараты, содержащие прастерон, который в организме превращается в тестостерон. Это эффективные средства, которые продаются в аптеках без рецепта. Но чтобы убедиться в целесообразности их приема, лучше посоветоваться с сексопатологом.

Эректильная дисфункция — патологическое состояние, при котором мужчина оказывается неспособен совершить полноценный половой акт. Причем речь может идти как о полном отсутствии эрекции, так и о ее неполноценности, при которой репродуктивный орган оказывается недостаточно твердым для совершения проникающего контакта. В последние годы слабая потенция в 30 лет — не редкое явление.

Между тем, это серьезный вопрос: способность к свершению сексуальных «подвигов» считается в некоторой степени признаком мужественности. Невозможность реализовать себя в личной сфере — повод для неуверенности. Представитель сильного пола начинает чувствовать себя ущербным, неполноценным. Что же рекомендуется знать молодым людям о столь насущной ситуации?

Эректильная дисфункция у молодых мужчин в 30 лет

Принято считать, что проблемы со способностью к совершению интимного контакта имеют только глубокие старики, или уж, по меньшей мере, лица за 50. Это не так. В наше время всё чаще мужчины в 30 лет жалуются на слабую потенцию. Сказывается образ жизни, наличие в анамнезе хронических заболеваний, постоянные стрессы и т.д.

В медицинской науке и практике принято подразделить патологии половой сферы указанного рода на две категории:

• Истинная импотенцию.
• Ложная эректильная дисфункция.

Истинные проблемы с потенцией встречаются у людей фертильного возраста крайне редко и обусловлены органическими причинами. В свою очередь ложная импотенция почти в 100% случаев обусловлена психогенными факторами.

Раннее бессилие отличается склонностью к более длительной и сложной курации: по статистике около 15% представителей сильного пола в возрасте от 25 до 30 лет имеют стойкую импотенцию. На лечение уходит, в среднем, от года до трех лет.

У представителей старшей возрастной группы этот показатель в разы меньше. Все дело в том, что при психогенных источниках медикаментозное лечение неэффективно. На снятие психологических блоков требуется больше времени. При этом лечение должно проводиться под контролем грамотного психотерапевта.

Проявления патологического состояния

Раннее бессилие может проявляться следующими чертами:

• Снижение либидо. Влечение молодого человека к представительницам слабого пола снижается или полностью угасает (в этом случае рекомендуем прочитать про повышение либидо).
• Преждевременное семяизвержение. Часто еще до начала интимного акта. Парадоксально, но в ряде случаев возможно сохранение эрекции, но суть не меняется: к сексуальному акту человек оказывается не готов.
• Снижение эрекции уже в процессе совершения интимного контакта (в подобной ситуации может помочь массаж для повышения потенции у мужчин).

Все эти проявления могут наблюдаться поодиночке либо в комплексе.

Причины эректильной дисфункции

Причины проблем с потенцией в 30 лет многообразны. Все факторы развития подразделяются на физиологические и психологические.

Психологические причины

Речь идет о целом комплексе вероятных источников патологии. Сюда входят:

• Депрессии. В состоянии депрессии в организме наблюдается недостаток серотонина и эндорфинов. Эти вещества оказывают благотворное влияние на синтез андрогенов — мужских гормонов. Недостаток указанных компонентов существенно воздействует на мужскую силу.
• Фобии. В первую очередь — боязнь заразиться инфекциями, передающимися сексуальным путем. Является частной формой мизофобии — боязни инфицирования болезнетворными агентами.
• Повышенная тревожность. По статистике клинические невротики чаще страдают патологиями интимной сферы.
• Психогенные травмы. Речь может идти о детских страхах, либо о травмах, полученных уже во взрослом возрасте. Классическая ситуация — это неудачный опыт отношений в прошлом. Если партнерша не проявила понимания или, что еще хуже, обсмеяла незадачливого и неопытного молодого человека — подобное может на долгие годы поставить крест на потенции.
• Отсутствие взаимопонимания с партнершей. Если между партнерами не существует эмоционально близости, велика вероятность, что влечение попросту ослабнет или пропадет. Такое состояние легко диагностируется: сохраняется либидо в целом, и представителя сильного пола «тянет» к другим женщинам.

Физиологические явления — неправильный образ жизни

Образ жизни сказывается на здоровье в целом и на репродуктивной системе в частности. Среди факторов можно назвать:

• Злоупотребление алкоголем. Употребление большого количества спиртной продукции. Медицинской наукой установлено, что максимально допустимая доза этилового спирта в сутки — 1 бокал вина. Большее количество приводит к снижению концентрации тестостерона в крови. Особенно неблагоприятно на здоровье сказывается пиво. В его состав входят так называемые фитоэстрогены, которые провоцируют синтез собственных эстрогенов — веществ, присущих женскому организму. Тестостерон, напротив, вырабатываться перестает. О стойкой эрекции человек, злоупотребляющий спиртным, может забыть. Подробнее про влияние алкоголя на мужскую потенцию рассказывали ранее.
• Табакокурение. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, приводят к стенозу сосудов малого таза. Происходит искусственный атеросклероз магистральных вен и артерий. Кровообращение члена нарушается. Если вас это волнует, тогда читайте как никотин влияет на потенцию.
• Наркозависимость. Смещает эндокринную функцию организма в сторону стремительной выработки эндорфинов. В первые несколько раз после приема наркотиков возможно усиление эрекции. Однако впоследствии наблюдается полное отсутствие возможности к совершению полового акта.
• Гиподинамия. При недостатке двигательной активности в организме начинаются застойные явления. Касаются они, в том числи и репродуктивной сферы.
• Неправильное питания — двойственная причина. С одной стороны лишний вес провоцирует повышенную выработку эстрогенов. С другой, современные дешевые продукты питания: полуфабрикаты, колбасы и даже хлеб сами по себе содержат вещества, которые в ходе метаболизма превращаются в женские специфические гормоны. Вообще, мы уже рассказывали, что нужно есть мужчине для повышения потенции в этой статье.

Другие факторы

• Прием некоторых лекарственных средств. Относится к так называемым ятрогенным причинам. Особой агрессивностью отличаются нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.
• Заболевания. В первую очередь патологии сердечнососудистой, эндокринной системы. Особенно опасны гипертония, сахарный диабет.

Таковы вероятные причины слабой потенции в 30 лет. Часто приходится говорить о целом ряде вероятных факторов в комплексе. Но в первую очередь суть неблагоприятного явления заключается в образе жизни.

Профилактика и лечение слабой потенции в молодом возрасте

Основу терапии составляют фитопрепараты и средства традиционной медицины.

Народные средства

Вернее было бы говорить о сочетании диеты и применения фитопрепаратов. Фитотерапевтические средства включают в себя:

• Седативные фармацевтические препараты, основанные на лекарственных травах. Ново-Пассит, экстракт Валерианы, пустырник и др. Снимают тревожность, ослабляя психогенные блоки. Рекомендуется принимать за несколько часов до сексуального контакта.
• Женьшень.

Если говорить о классических народных рецептах, то таких попросту не существует. Тонизирующим и стимулирующим эффектом обладают крапива, хмель, дуб. Однако кардинально решить вопрос с импотенцией они не помогут, необходим комплексный подход. В обязательном порядке следует придерживаться диеты.

Какие продукты рекомендованы:

• Необходимо употреблять в пищу как можно больше морепродуктов. Благодаря содержанию насыщенных органических кислот они способны быстро решить проблему с потенцией.
• Хорошим подспорьем станет сельдерей.
• Чеснок. Мощный природный стимулятор.
• Лук. Обладает схожим эффектом, особенно эффективен в сыром виде.
• Петрушка в смеси с кинзой.
• Имбирь. В любом виде. Однако сладкими кондитерскими изделиями злоупотреблять не стоит. Эффекта от этого не будет.
• Корица в смеси с гвоздикой и имбирем. Комплексно воздействует на репродуктивную систему.
• Кедровые орехи и тыквенные семечки.
• Морковь. Лучше всего свежая или в форме сока.
• Свекла (свекольный сок).

От чего лучше отказаться:

• Жирное мясо.
• Сладости.
• Фаст-фуд.

Сбалансированное питание в комплексе с употреблением фитопрепаратов поможет справиться с описываемой патологией.

Медикаментозный метод избавления от проблем с потенцией в 30 лет

В подавляющем большинстве случаев медикаментозное лечение не требуется. Более того, оно окажется попросту бесполезным. Однако если источник неприятности кроется в органических факторах, требуется прием некоторых препаратов. Их наименования, что называется, у всех на слуху:

• Виагра.
• Сиалис.
• Левитра.
• Импаза.

Также их дженерики (дешевые аналоги и заменители). Обладают выраженным терапевтическим действием, однако масса побочных явлений не позволяет называть их безопасными.

Эти лекарственные средства существенно сказываются на работе сердца, почек, печени. Без строгих показаний к приему и назначения врача применять их категорически не рекомендуется — велик риск разрушить и репродуктивное здоровье, и здоровье в целом. Тем более не стоит проводить инъекции в пенис — это чревато развитием осложнений, вплоть до некроза.

Психотерапия

Снижение потенции в 30 лет подлежит психотерапевтической коррекции. Это основная методика в деле лечения пациентов от 25 до 40 лет. В этом возрасте чаще наблюдается психогенная импотенция. Рекомендуется посещать групповые сеансы, тренинги. Показан эриксоновский гипноз и др.

Профилактические мероприятия

Они одновременно подходят для курации патологического состояния. Рекомендации сводятся к следующему:

1. Необходимо придерживаться оптимального сочетания труда и отдыха. На этом режиме пациент должен основывать свою жизнь.
2. На долю сна должно приходиться не менее 9 часов.
3. Показаны легкие физические нагрузки. Перетруждать организм нельзя. В этом случае тестостерон вновь «поползет» вниз. Предпочтение рекомендуется отдать легким пешим прогулкам, пробежкам, плаванию.
4. Из рациона следует исключить фаст-фуд. Это жирная и пересоленная пища.
5. Важно поддерживать вес на оптимальном уровне.
6. Первоочередная задача — решить все психологические проблемы. Это самая сложная мера профилактики.

Проблемы с потенцией в тридцатилетнем возрасте — не самый оптимистичный признак. Данный возраст приходится на пик сексуальной активности представителя сильного пола, поэтому, если пропала потенция в 30 лет, подходить к решению вопроса «спустя рукава» нельзя. Необходимо срочно предпринимать все возможные меры — помогут врачи: андролог, сексолог и психотерапевт.

15.06.2017

В современном мире слабая потенция в 30 лет перестает быть экстраординарным явлением. По статистике, с этой проблемой сталкиваются двое из десяти мужчин. В жизни любого мужчины могут случиться различные неудачи, но ничто не угнетает психологическое состояние представителей сильного пола так серьезно, как неудачи в постели.

Импотенция в 30 – проблема в голове?

Латинское слово impotens переводится как бессилие. С чем же связано половое бессилие у мужчин, почему современные мужчины все чаще имеют проблемы с потенцией в 30 лет, и как с этим бороться?

Прежде чем обсуждать методы борьбы, нужно узнать врага в лицо. Причин возникновения эректильной дисфункции много, но все они делятся на две категории:

• физиологические;
• психологические;

Среди мужчин, да и не только мужчин, принято считать, что если «не стоит», значит, причина – в голове. То есть, дисфункция возникает из-за психологических факторов. Кроме того, столкнувшись с проблемой в постели, мужчина склонен, искать причину в окружающем мире: обвинять партнершу, усталость на работе, стрессы, плохую экологию, поражение любимой футбольной команды, и еще массу всевозможных обстоятельств. Конечно, вышеназванные явления (в том числе, и футбол) могут оказывать влияние на сексуальную жизнь, но, по данным медиков, в 80% случаях причины плохой эрекции чисто соматические.

Ситуация осложняется тем, что единичный случай «осечки» мужчина может воспринять как симптом, впасть в панику и начать лихорадочно искать способы устранения бессилия: менять подруг, искать «единственное безотказное средство», скупать «Виагру». Тем самым постепенно действительно формируя у себя признаки импотенции в 30 лет на пустом месте, или к реальным невылеченным физиологическим причинам добавляя еще и психологические факторы.

Не стоит впадать в крайности

Табуированность сексуальной сферы в обществе и боязнь оказаться слабым, толкает мужчин на поиски альтернативных методов излечения вместо обращения к специалисту – врачу-андрологу. Тут в ход идут и «дедушкины» средства, и «новейшие препараты», и «нанотехнологии» и даже специальные трусы. Хорошо, если в результате тяги к самолечению вы обзаведетесь только «Турмалиновым Профилактическим Наномагнитным бельем с технологиями ИК-волн дальнего спектра». Вред они нанесут только вашему кошельку.

Гораздо хуже, если в попытке стать супер-мачо, вы добровольно и за свои деньги начнете испытывать на себе «новейшие препараты» или лечиться обычными препаратами, но прописанными вам не доктором, а рекомендованными на интернет-форуме.

Проблемы с эрекцией из-за вредных привычек

Гак говорится, с вредными привычками жить можно, но лучше не со всеми сразу. Одна из самых распространенных причин с потенцией заключается в нездоровом образе жизни:

• Алкоголь. Врачами однозначно доказано, что злоупотребление алкоголем не в лучшую сторону влияет на потенцию. Как выяснилось, наиболее опасно пиво. Употребление, а особенно, злоупотребление пивом снижает выработку тестостерона – мужского полового гормона. Уровень тестостерона напрямую связан с потенцией. Фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, наоборот, провоцируют выработку женского полового гормона – эстрогена. Так что, если вы употребляете более литра пива ежедневно, ничего удивительного, если вас стали беспокоить проблемы с потенцией в 35 лет, причины очевидны.
• Курение. Эрекция напрямую связана с правильным функционированием кровеносной системы. Во время сексуального возбуждения увеличивается приток артериальной крови в область малого таза. Кровь заполняет пустые вены в пещеристых телах, и член увеличивается в несколько раз. Мышцы в основании члена сжимаются, тем самым блокируя венозный отток крови. Никотин воздействует на состояние сосудов. Длительное курение приводит к пониженному снабжению кровью органов малого таза. Результат – ослабление эректильной функции.
• Наркотики. Разрушительному действию наркотиков на организм человека можно посвятить многостраничные труды. Поэтому ограничимся только информацией, что употребление марихуаны снижает уровень тестостерона.
• Сидячий и малоподвижный образ жизни. Сидячий и, вообще, малоподвижный образ жизни приводит к общему снижению тонуса, плохому кровообращению и снабжению кровью органов малого таза. Общий пониженный тонус приводит к состоянию, которое врачи именуют эректильной дисфункцией.
• Еда. Лишний вес и импотенция – частые спутники. В жировых запасах в результате различных биохимических процессов, мужской половой гормон превращается в женский. Неправильное питание, которое свойственно большой части населения, приводит не только к лишнему весу. Хотя, обычно, и к нему тоже. В пище современного мужчины наблюдается дефицит различных полезных микроэлементов. Например, цинка, участвующего в синтезе все того же тестостерона. Зато много сои, которая, наоборот, содержит фитоэстрогены, а, значит, увеличивает количество женского полового гормона.
• Таблетки. Применение многих лекарств имеет в качестве побочных эффектов, снижение потенции. Конечно, лекарственные препараты сложно напрямую отнести к вредным привычкам. Но: употребление антидепрессантов, транквилизаторов и седативных препаратов вытекает и из вредных привычек, в том числе. А наиболее часто эректильная дисфункция связана именно с препаратами, влияющими на центральную нервную систему.

Еще одна категория вредных для потенции факторов связана с аллергиями. Аллергии – бич современного общества. Одна из причин их увеличившегося количества – все там же, в неправильном питании. Для купирования симптомов аллергии употребляются антигистаминные препараты, побочным действием которых является снижение потенции.

Ну и, конечно, гипотензивные средства – лекарства от гипертонии. К гипертонии ведут стрессы, пониженная эластичность сосудов (курение), излишек в пище соли и жидкости (привет из забегаловки с фастфудом).

Эректильная дисфункция может являться симптомом другого заболевания. Снижением потенции организм дает понять, что в нем не все ладно. Атеросклероз, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения эндокринной системы, заболевания мочеполовой сферы – если заметили снижение эрекции, то, кроме похода к андрологу, запланируйте посещение и специалистов по этим заболеваниям. Впрочем, врач-андролог и сам порекомендует это.

Импотенция в 30 лет – не приговор, а повод обратить внимание на свой образ жизни и состояние здоровья. У здорового мужчины потенция сохраняется до самой смерти. В 90% случаев нормальное функционирование половой системы можно восстановить.

Автор: Геннадий НовичковРедактор: Игорь Радевич

Врач сексопатолог-андролог 1 категории.
Стаж работы: 27лет