Что такое спонтанная эрекция?

как эрекция возникает

, может быть заметно со стороны. Поэтому важно знать, когда это является нормой, а когда патологией, и как ее лечить.

Причины спонтанной эрекцииСчитается, что такое явление сопровождает мужчину всю жизнь, когда он сексуально функционален. Наиболее ярко проблема проявляется в период полового созревания, что связано с избыточным выделением мужских гормонов. Многие специалисты отмечают, что спонтанная эрекция полезна для организма, ведь в этом случае пенис наполняется свежей артериальной кровью, что улучшает его питание.

Особенно часто самопроизвольная эрекция проявляется ночью, во время сна. Согласно данным, происходит это по 5-6 раз за ночь. Днем же эрекцию могут вызвать даже безобидные мысли о чем-либо.

Как бороться со спонтанной эрекциейПонимая, что спонтанная эрекция — бесконтрольный процесс, мужчина приходит к выводу, что нужны надежные способы устранения этой проблемы. Ведь если ночью дискомфорта от этого не испытывает никто, то днем возбуждение является настоящим неудобством. Решить проблему можно следующими способами:

1. Регулярный секс, даже с применением кремов для усиления эрекции в необходимых случаях. Как уже упоминалось, спонтанная эрекция — способ осуществить питание тканей полового члена свежей артериальной кровью. Если же регулярно заниматься сексом, семенные пузырьки не будут переполнены, а ткани не будут страдать от кислородного голода. Поэтому организм потеряет необходимость в спонтанной эрекции.
2. Отвлеченные мысли. Когда возбуждение наступает, и его нужно быстро устранить, следует начать думать о чем-то другом, попытаться расслабиться. Уход мыслей от секса позволит снять возбуждение и избавиться от проблемы.

Многие пытаются также решить проблему с помощью алкоголя. Ведь количество спирта, эквивалентное 100 г водки, избавляет от эрекции практически моментально. Но это не выход, ведь алкоголь — первый враг мужского здоровья. И если его применять для борьбы со спонтанной эрекцией, вскоре может не наблюдаться никакого возбуждения вообще.

Еще относительно недавно краеугольным камнем хороших отношений и крепкого брака считался уровень и стабильность материального дохода. Это происходило оттого, что секс и все, что с ним связано, старательно отодвигалось на задний план, об этой стороне жизни предпочитали не распространяться.

Но сейчас все изменилось, интимные отношения с противоположным полом неизменно включаются в разнообразные соцопросы, обсуждаются в интернете, на телевидении и просто в дружеской компании. И это совершенно естественно: ведь именно качественный секс способствует улучшению самочувствия, повышению работоспособности, хорошему настроению.

Тем не менее, мало кто задумывается о том, что для того чтобы стать непревзойденным любовником и профи в постели, необходимо понимать, как и почему на самом деле происходят самые обыкновенные вещи, нормальные для любого здорового мужчины. Невозможно предупредить или исправить какое-либо нарушение, не разобравшись в его причинах, а чтобы узнать причину проблемы нужно разобраться, как все должно выглядеть в норме. Итак, начнем по порядку.

Как утроен пенис

Основную часть полового члена занимают два тела цилиндрической формы, которые называются пещеристыми. Они прикрывают собой губчатое тело, окружающее уретру. Названия этих тел полностью соответствуют их предназначению, поскольку они испещрены венозными сосудами, практически свободными от крови в состоянии покоя, до возникновения эрекции.

Кроме того, тела имеют мышечную стенку и способны значительно изменять свой размер. К основанию члена прикреплена пара седалищно-пещеристых мышц. Эрекция наступает, когда пенис наполняется кровью, а эти мышцы сокращаются и пережимают вены, препятствуя оттоку крови.

Как возникает эрекция

Давайте разберемся в том, как запускается механизм эрекции, и как протекает сам процесс.

Как и всем в нашем организме, эрекцией управляет мозг, в котором находится специальный центр, ответственный за это состояние. Возбуждаясь под действием определенного раздражителя, этот центр посылает сигнал тестикулам, предстательной железе и надпочечникам запустить синтез тестостерона — мужского полового гормона, который играет одну из первых ролей в сексуальной функции. При попадании в кровь тестостерон выступает катализатором, запуская химические реакции, необходимые для возникновения эрекции.

А теперь подробно рассмотрим этапы этого процесса.

• При возбуждении нервные клетки способны синтезировать оксид азота, который выбрасывается в кровеносные сосуды, окружающие пенис.
• Оксид азота взаимодействует с тестостероном и активирует выработку фермента гуанилатциклазы, необходимого для продукции определенного соединения, называемого циклический гуанозинмонофосфат или cGMP.
• Попадая в пещеристые и губчатые тела полового члена, cGMP вызывает расслабление гладкой мускулатуры их стенок и наполнение пениса кровью.

После наступления эякуляции запускается обратная реакция: выделяется фермент фосфодиэстераза или PDE, который вызывает разложение cGMP и прекращение эрекции. Любопытно, что именно на этом основывается механизм действия такого препарата для повышения потенции, как Виагра: это средство препятствует выработке в организме PDE, таким образом поддерживая эрекцию на протяжении длительного времени.

Виды эрекции

В зависимости от вызвавших ее причин эрекция бывает:

• Психогенная — зависит от эротических мыслей, ассоциаций, вызванных внешними раздражителями, такими как образы, звуки, запахи, тактильные ощущения.
• Рефлекторная — возникает при раздражении половых органов, при котором нервные импульсы передаются в нижний отдел спинного мозга, где находятся отвечающие за эрекцию центры.
• Непроизвольная или спонтанная — не зависит от сознания, возникает в любое время суток и у мужчин любого возраста. Выяснили, что непроизвольная эрекция может наблюдаться у мальчиков даже в период внутриутробного развития и в первые минуты после рождения. У здорового мужчины до пяти раз за ночь возникает эрекция во сне. Существует несколько причин спонтанных эрекций, одна из которых заключается в предохранении пениса от гипоксии, связанной с малым количеством поставляющей кислород крови в состоянии покоя.

Подростки и взрослые мужчины стесняются, когда эрекция внезапно появляется у них среди бела дня, да еще и в совершенно неподходящем для этого месте. Не стоит тревожиться и приписывать это болезни или, психической неуравновешенности — подобное явление абсолютно нормально и свидетельствует о здоровом состоянии организма.

Правда и домыслы об утренней эрекции

При отсутствии стрессов, усталости и нормальном общем самочувствии наблюдается утренняя эрекция у мужчин. Можно услышать о разнообразных причинах ее возникновения, но многочисленные исследования не позволили точно выяснить, почему это происходит. Прежде всего, нужно знать, что эрекция, которая происходит сразу после пробуждения, ничем не отличается от спонтанной ночной и может быть вызвана следующими факторами:

• Непроизвольные эрекции часто случаются в периоды «быстрого» сна, когда человек видит сновидения.
• Переполненный за ночь мочевой пузырь посылает сигналы в спинной мозг, возбуждающие также центры эрекции.
• Ночью, в отсутствие резких звуков и в темноте, максимально активизируется процесс синтеза тестостерона, и к утру его уровень заметно возрастает.

Непродолжительное отсутствие утренней эрекции не должно быть поводом для беспокойства — это может случиться из-за неполноценного отдыха, нервного напряжения и других причин. Если же на протяжении длительного времени вы не наблюдаете эрекции по утрам, нужно обязательно обратиться за врачебной консультацией.

Есть некоторые вопросы, которые интересуют всех мужчин. Например, многие волнуются, что выделения при эрекции — это симптом какого-то заболевания. Спешим вас успокоить: подобное явление совершенно нормально. При эрекции вырабатывается особый секрет, способствующий продвижению спермы по уретре, в котором содержится незначительное число сперматозоидов.

И напоследок мы хотим рассказать о том, насколько увеличивается член при эрекции, и зависит ли от этого выносливость мужчины и его способность удовлетворить партнершу. При возбуждении размеры пениса увеличиваются примерно вдвое, но это сугубо индивидуально и абсолютно не влияет на мужскую силу.

Эрекция мужчин – это важный физиологический процесс, во время которого происходит набухание и увеличение размеров полового члена. Обычно это состояние наблюдается при воздействии различных возбуждающих факторов. Однако иногда процесс может нарушиться из-за различных болезней или воздействия психологических факторов. Поэтому каждому мужчине нужно обязательно знать, что такое эрекция и каковы ее особенности.

При эрекции происходит наполнение пещеристых тел кровью

Эрекция полового члена

Эрекция – это физиологическая особенность организма, которая основана на наполнении кровью тел с пещеристой структурой в половом члене. Данный процесс обычно осуществляется за счет наличия полового возбуждения, вследствие которого наблюдается усиление кровяного притока к половым органам. Во время эрекции наблюдается разбухание, затвердевание и удлинение полового органа мужчины.

Для поддержания процесса эрекции необходимо, чтобы осуществлялось сокращение мышечных волокон седалищно-пещеристого типа, которые выполняют роль препятствия для кровяного оттока из мужского полового органа, при этом сохраняя его возбужденное состояние. При наличии всех этих факторов можно добиться полноценной эректильной функции и полового акта в частности.

Виды эректильной функции

Для того чтобы понять, что собой представляет эрекция, нужно разобраться в ее разновидностях. Выделяются следующие типы.

Наполнение пениса кровью может происходить по различным причинам

Рефлекторный тип

Фактором возникновения эрекции этого типа служит стимулирование половых органов. Во время этого процесса передаются нервные импульсы в спинной мозг, при этом наблюдается повышение кровяного притока к пенису. В итоге наблюдается наступление автоматической реакции. Процесс управления рефлекторной эрекцией обычно наступает за счет центров периферического типа и нервных окончаний, которые располагаются в нижнем отделе мозга спины.

Во время возникновения реакции наблюдается процесс выделения оксида азота, за счет которого стенки сосудов в телах пещеристой структуры полового органа приобретают более мягкое и расслабленное состояние. Далее наблюдается кровяное наполнение пещеристых стенок пениса и в дальнейшем наступает состояние эрекции.

Однако с возрастом она ослабевает и мужчинам становится все тяжелее достичь необходимого уровня возбуждения для осуществления полноценного полового акта. В этих случаях используют дополнительное стимулирование половых органов.

С годами у мужчины происходят изменения в организме, которые приводят к нарушению эрекции

Спонтанный тип – ночная и утренняя

Этот тип эрекции осуществляется без контроля сознания мужчины. Спонтанный вид эректильной функции считается полноценным физиологическим явлением, которое может появиться у мужчин любой возрастной категории. Она имеется и у ребенка при внутриутробном развитии и после появления на свет.

Согласно практическим данным, пенис в периоде сна может эрегировать до 5-6 раз. А в момент полного созревания количество этих процессов за весь ночной период может повыситься.

В ночной период она может проявиться под влиянием снов с эротическим характером. В утренний период она может возникнуть из-за повышенного концентрирования гормона тестостерона или по причине избыточного давления наполненного мочевого пузыря. Данный тип эрекции считается главным фактором, который гарантирует полноценное мужское здоровье. Если она не проявляется, можно предположить наличие физиологических проблем с осуществлением эректильной функции.

У здорового мужчины регулярно наблюдается утренняя эрекция

Психогенный тип

Этот вид проявляется под влиянием мысленных образов, а также внешних факторов. К раздражителям психогенного типа относятся:

• факторы со слуховым типом – музыка, дыхание, речь;
• аромат духов, волос и кожи – обонятельные возбудители;
• вкусовые ощущения, которые проявляются в период употребления еды, а также при возникновении выделений половых органах;
• возбуждение может проявиться во время фантазий, мечтаний, воспоминаний эротического характера;
• зрительное возбуждение может возникнуть при просмотре определенных изображений.

В ситуациях, когда под влиянием совокупности этих факторов наступление эрекции не происходит, но, в то же время, имеется наличие ночной и утренней эректильной функции, то можно предположить нарушения психологического характера.

Появление эрекции может быть обусловлено различными мыслями

Участие мышц

Пенис относится к половым органам мужчин наружного типа. С помощью него осуществляется репродуктивная деятельность, а также он выполняет важные функции мочеполовой системы. Именно в половом члене расположена уретра, через которую выводится не только моча, но и семенная жидкость.

Во время эрекции принимают участие разные мышцы:

• Мышца луковично-губчатого типа способствует половому возбуждению и его усилению.
• После сокращения седалищно-пещеристый нерв оказывает высокое давление на корень полового органа. Во время этого воздействия происходит выпрямление пениса, наблюдается пережатие тыльных вен.
• Во время нахождения полового члена в неэрогированном состоянии в него за счет гладких мышц поступает кровь благодаря низкому артериальному давлению.

При эрекции задействуется луковично-губчатая мышца

Длительность и ее зависимость

Уровень мужской силы зависит от природных показателей. У каждого мужчины они разные. Любой организм индивидуален – одни могут обладать высокой силой и выносливостью, другие же наоборот, могут иметь более слабый организм. Кроме этого, некоторые могут иметь хорошую потенцию, и к тому же обладают способностью поддерживать эрекцию в течение длительного времени.

Длительность эрекции может зависеть от разных факторов:

• от состояния мужчины на данный момент;
• от различных факторов полового возбуждения;
• от наличия или отсутствия физической и эмоциональной усталости, слабости, недомогания;
• от постоянной партнерши, которая вызывает у мужчины возбуждение и желание;
• от уровня комфортности условий, в которых эрекция будет стойкой и длительной.

Длительность эрекции у каждого мужчины может быть своя и зависит она от множества факторов

Важно выяснить, сколько в норме должна длиться эрекция. Средние показатели длительности варьируются между 5 и 30 минутами. Эти цифры являются строго индивидуальными для каждого мужчины.

После эрекции следует эякуляция и дальнейшее спадание напряжения полового органа. Через определенное время состояние эрекции может появиться снова, при этом ее период длительности зависит только от особенностей организма, состояния здоровья и возраста мужчины.

Можно ли контролировать эрекцию

Стоит запомнить, что эрекция – это физиологический процесс, поэтому на него нельзя повлиять извне. Ее невозможно заказать, продлить, ослабить только по своему собственному желанию. Она может возникнуть абсолютно в любой момент при влиянии различных возбуждающих факторов, например, при просмотре изображений эротического характера, или при взгляде на женщину, которая вызывает возбуждение. Также на нее могут оказать влияние различные блюда, содержащие достаточное количество афродизиаков.

Но иногда эрекция может не наступить по причине различных психологических или физиологических факторов. В этом случае некоторые мужчины испытывают сильный шок и уходят в себя, а некоторые, наоборот, остаются спокойными и надеются, что в следующий раз все будет хорошо. В любом случае важно найти причину отклонений и устранить ее.

При нарушении эрекции следует незамедлительно начать лечение во избежание импотенции

Часто у многих мужчин возбуждение наступает во время сна. Особенно на стадии, когда ему снятся сны. В этот период невозможно контролировать свой организм, поэтому эрекция может проявиться самопроизвольно и сохраняться на протяжении всего периода, когда снится сон, а это около 1,5 часа.

При долгом отсутствии секса мужчинам могут сниться сны с эротическими фантазиями, во время которых может возникнуть эякуляция. Это является нормой и не требует никакого лечения.

Эректильные функции мужчин – это главные составляющие для их полноценной жизнедеятельности. Данный физиологический процесс протекает у всех по-разному, у кого-то он долгий, а кого-то, наоборот, быстрый. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, здоровья и возрастных показателей.

О проблемах с эрекцией пойдет речь в видео:

У каждого здорового и полноценного мужчины каждое утро наблюдается эрекция, или, как говорят в народе, утренний стояк. И, наверное, любой из них хоть раз задавался вопросом о том, почему это происходит. Впрочем, причинами подобного явления интересуются не только представители сильного пола. Женщины проявляют не меньший интерес, особенно это касается матерей, заметивших подобное у сына. Утренний стояк – это не шоу и не трагедия, а первый признак того, что подросток становится мужчиной. Некоторые начинают даже ругать (!) ребенка за подобные проявления его природы, в то время как делать этого категорически нельзя, хотя бы потому, что контролировать утренний стояк невозможно. Это не в наших силах! Это заложено природой. Поверьте, лучше, чтобы он все-таки был.

Утренний стояк – это что?

Эрекция, в особенности утренняя, – это один из признаков здорового мужского организма. Это явление связано с фазами сна, которые могут быть медленными или быстрыми. Медленная фаза длится час, или даже больше, а быстрая – около двадцати минут. За ночь фазы сменяют друг друга. Во время активности быстрой фазы человек видит сновидения, его давление и температура тела повышаются, и именно в этот период начинает подниматься половой член у мужчины. И самое интересное, что такой тип эрекции невозможно проконтролировать. Именно по этой причине, когда мужчина просыпается, его половой орган может находиться в стоячем положении. И абсолютно неважно, был ваш сон эротическим или нет.

Факторы, провоцирующие утренний стояк

Также половой член может подниматься, когда переполнен мочевой пузырь. Поскольку в это время в спинномозговой центр поступают импульсы. Стоит хоть немного возбудиться, незамедлительно процесс эрекции вступает в силу. Когда мужчина спокоен и расслаблен, его половой орган получает мало артериальной крови. И если бы он в таком состоянии пребывал всю ночь, то попросту стал бы испытывать недостаток кислорода.

Клетки не могут долго находиться в таком состоянии, поэтому начинают возбуждаться, что, собственно, и приводит к поднятию. Если же этого не происходит, нужно показаться доктору, так как импотенция может быть не за горами. Эрекция особо полезна тогда, когда человек не ведет половой жизни.

Многие говорят, что эрекция наступает ближе к утру или в ночное время суток. Иными словами, если мужчина проснулся, и у него не стоит половой член, можно сделать вывод о том, что пробуждение наступило непосредственно в момент медленной фазы сна. Также эрекция может возникать вследствие того, что организм проводит биологическую очистку. В общем, эрекция – это явление, когда к детородному органу приливает кровь. Процесс этот может наблюдаться и в дневное время, но чаще всего это бывает с утра.

Что нужно для полноценного мужского здоровья?

Для здоровья необходим полноценный и комфортный сон. Во-первых, он должен быть продолжительным, то есть не менее семи часов. Если мужчина постоянно недосыпает, могут появиться нарушения гормонального баланса, например, резкое прибавление в весе. Необходимо спать в полной темноте и в тишине. Так как раздражающие факторы способствуют беспокойству и повышенной раздражительности. Что, конечно, не может не сказаться на общем состоянии организма, и на эрекции в частности. Кстати, невзирая на всевозможные исследования, до сих пор специалисты не могут понять, зачем нужен утренний стояк у мужчин.

Тем не менее, каждое утро не поднимается половой член только у тех представителей сильного пола, которые страдают импотенцией в силу тех или иных причин. Утренняя эрекция в основном наблюдается не более получаса, но бывают и такие случаи, когда процесс затягивается на 2 часа. Если же напряжение сохраняется в течение более длительного времени, следует обратиться к врачу. Эрекция – это просто чудо инженерного искусства матушки-природы. Такое состояние полового члена наблюдается у мужчин и мальчиков, а иногда проявляется даже у эмбрионов в утробе матери. Интересно, что у животных подобное происходит только во время и перед спариванием. Спонтанная, в том числе и утренняя, эрекция присуща только человеку.

Пропал утренний стояк. Насколько это серьезно?

Такой вопрос задают врачам не так уж и редко. Причины подобного нарушения могут быть разными, но название у патологии одно – эректильная дисфункция. Если утренний стояк пропадает, это вовсе не означает, что мужчину можно записывать в импотенты. Импотенция и эректильная дисфункция – понятия не тождественные. Довольно много мужчин в определенные периоды своей жизни испытывают проблемы с достижением и поддержанием эрекции. Этому способствует нервное напряжение, стрессовые ситуации, прием большого количества алкоголя и даже обычное физическое переутомление. Здоровый образ жизни, нормальный сон и прием витаминов исправят ситуацию. Если же такое продолжается довольно часто и регулярно, тогда речь идет именно об эректильной дисфункции. Здесь одними витаминами и народными средствами не обойтись, а лучше пойти к врачу. Он, как правило, выясняет у пациента, не наблюдается ли эрекция в другое время суток.

Для этого необходимо из простой бумаги сделать кольцо и надеть на половой орган. Если спустя несколько дней кольцо не изменяет своей формы, необходимо обратиться к специалисту незамедлительно, чтобы избежать проблем. Чаще всего патология лечится принятием лекарственных средств, которые повышают потенцию.

Что делать, чтобы вернуть мужскую силу?

Итак, если вы проснулись и утренний стояк не обнаружили, не стоит впадать в панику. Возможно, это единичный случай, вызванный усталостью или переутомлением. Для того чтобы все встало на круги своя, необходимо выспаться и плотно подкрепиться. Не просто так трудоголики страдают импотенцией и эректильной дисфункцией чаще всего.

Причин тому – великое множество. Постоянное недосыпание, ужасное корпоративное некачественное питание, нерегулярная половая жизнь – все это приводит к преждевременному затуханию репродуктивных способностей. Однако это вовсе не означает, что можно открыть холодильник, уничтожить запасы и ждать появления её, родимой…

Диета при эректильной дисфункции

Несмотря на то, что сегодня широко рекламируют препараты для улучшения потенции, без совета врача принимать их нельзя. Обнаружив, что нету утреннего стояка, постарайтесь сперва определить причины этого нерадостного события. Конечно, лучше всего это поможет сделать врач, но наши мужчины не очень-то жалуют походы по поликлиникам, они не любят обсуждать неприятности с посторонними людьми, тем более если эти проблемы носят сексуальный характер. Если вы твердо уверены, что утренний стояк пропадает из-за стресса и несбалансированного питания, увеличьте в рационе количество молока, творога, морепродуктов и сухофруктов. В них содержатся все необходимые минералы и микроэлементы, которые нужны для нормальной эрекции.